Des jambes en bonne santé en plusieurs étapes

Parcourir de longues distances pour se rendre sur son lieu de travail fait partie du quotidien de beaucoup d’entre nous. Ce trajet peut provoquer une sensation d’inconfort (notament des picotements, lourdeur,…) au niveau de la jambe, surtout si celui-ci est suivi de huit heures de travail passées assis derrière un ordinateur ou en station debout prolongée. Il existe heureusement quelques moyens pour aider vos jambes.

Voici ce que vous pouvez faire lorsque vous êtes au travail :

• Pensez à vous dégourdir les jambes au moins toutes les heures

• Pour ceux qui passent beaucoup de temps assis à un bureau ou en déplacement, assurez-vous d’étirer vos jambes même en position assise (Cliquez ici pour les exercices en position assise)

• Pour ceux qui doivent rester debout dans le cadre de leur profession, prenez le temps d’étirer vos jambes en position debout (Cliquez ici pour des exercices en position debout)

• Choisissez des vêtements amples et de chaussures confortables vous permettant ainsi de bouger librement

• Pensez à mettre des bas de contention faits sur mesure.

• • Pour soulager vos jambes, il existe des produits naturels à base d’ingrédients naturels tels que les flavonoïdes bioactifs de la feuille de vigne rouge, la saponine, extraite de graines d’aesculus, ou l’extrait de ruscus evergreen.

Lire plus à propos du bien-être des jambes pendant les déplacements".